반응형 코호흡1 운동 후 코 호흡이 중요한 이유 오늘의 늬우스 안녕하세요. 오늘의 소식을 전해드립니다. 오늘의 주제는 '운동 후 코 호흡이 중요한 이유' 입니다. 코 호흡이 심장병 위험 낮춰 ▶ 코 호흡이 중요한 이유 입보다는 코로 숨을 쉬는 것이 혈압을 낮추고 전반적으로 몸을 편안하게 해 심장병 위험을 낮춰준다는 연구결과가 나왔어요. 최근 미국 플로리다주립대 연구진의 논문을 토대로 보도한 내용입니다. 미국 성인의 절반 이상이 코보다는 입으로 주로 숨 셔요. 이런 호흡 패턴은 호흡기와 심혈관계 사이에 발생하는 누화로 인해 이들 신체 기능에 영향을 미칠 수 있어요. 코 호흡 비교연구 ▶ 비교연구 결과 플로리다주립대의 조셉 왓소 교수가 이끄는 연구진은 20명의 젊은 성인 지원자에 대해 운동/휴식 조건에서 심혈관계 기능에 대한 교차 비교연구를 수행했습니다... 2024. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
