반응형 뱃살빼려면1 술 배 빼려면 이 음식 먹어야 오늘의 늬우스 안녕하세요. 오늘의 소식을 전해드립니다. 오늘의 주제는 '술 배 빼려면 이 음식 먹어야' 입니다. 토마토 ▶ 토마토 토마토의 붉은빛 성분인 라이코펜은 혈관질환을 예방하는 효과가 뛰어나고, 비타민과 무기질도 풍부합니다. 또한 높은 항산화 효과로 혈액 속 지방 축척과 나쁜 콜레스테롤 산화도 방지합니다. 생으로 먹어도 맛있지만 다른 요리와도 잘 어울리는 토마토야말로 식단에 꼭 넣어야 할 식품이에요. 사과 ▶ 사과 의사와 영양 학자들은 하루를 시작하는 좋은 방법은 사과를 먹는 것이라고 추천해요. 특히 사과와 함께 오트밀을 먹으면 더 좋다고 합니다. 사과 속 풍부한 비타민C, 플라보노이드, 베타카로틴은 지방 연소에 도움을 줍니다. 이에 더해 펙틴 성분은 장 기능을 높이고 체내 노폐물 배출을 유도합니.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
