반응형 김건강1 김을 매일 먹으면 좋은 이유 오늘의 늬우스 안녕하세요. 오늘의 소식을 전해드립니다. 오늘의 주제는 '김을 매일 먹으면 좋은 이유' 입니다. 저지방 식품으로 다이어트에 최적 ▶ 다이어트 식품 우리나라 김은 일반 김, 김부각, 김 튀김 등 다양한 간식으로 가공돼 수출하고 있습니다. 한국산 김은 맛이 좋은 데다 친환경 제품으로 인정받고 있으며, 저열량-저지방 식품으로 다이어트에 도움이 된다는 인식에 세계 여성들의 시선을 끌고 있어요. 김을 재배하는 동안 다량의 이산화탄소를 흡수한다는 사실이 알려지면서 ‘환경 지킴이’로도 주목받고 있습니다. 고단백 식품 '김' ▶ 고단백 식품, 장 건강에도 기여 김을 매일 먹으면 근육 유지에 도움이 돼요. 그이유는 단백질이 많기 때문입니다. 달걀과 육류까지 같이 먹으면 식물성+동물성 단백질의 시너지 효과를.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
